applewatch监控睡眠设置方法
applewatch监控睡眠设置方法
1、在 Apple Watch 上打开“睡眠” App 。
2、设定自己的睡眠目标时长,以及入眠和起床时间即可。
3、向下滚动以查看您前一晚的睡眠时长以及过去 14 天的平均睡眠时长。
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